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【 蜜糖西西里:分享蜜糖冷知識 - 17 】
发表时间:2021-08-03     阅读次数:     字体:【

【 常喝蜂蜜加它,想不漂亮都難! 】

蜂蜜是一種純天然的保健食品,不僅含有豐富的營養物質,並且味道香甜,食用之後非常營養物質容易被吸收。女人喝蜂蜜水的好處有很多,不僅能夠有效的促進消化、去除疲勞,最重要的就是能夠達到養顏美容的效果。

常喝蜂蜜水好嗎?

一天一杯益處多

據營養分析表明,蜂蜜中含有大約35%葡萄糖,40%果糖,這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽,還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。

蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等,是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口,從營養和保健價值來看,不僅是滋補、益壽延年之品,又是治病之良藥。

在臨床上,每天清晨用溫開水沖蜂蜜水,空腹服用不僅可以治療胃炎,對便秘,十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。為什麼蜂蜜有此療效呢?原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物,它所含的錳等無機鹽,有促進食物的消化和同化作用,從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。所以,每天喝一杯蜂蜜水,對促進腸胃吸收大有好處。

如果覺得蜂蜜水太甜,可以自己在家做蜂蜜柚子茶,常喝蜂蜜柚子茶能深入肌膚根源,使細胞變白,從本質上美白祛斑。所以在日本和韓國,蜂蜜柚子茶一直被稱為「黑色素斬草除根」的食品。

蜂蜜柚子茶怎麼做?

1.首先要把柚子皮洗淨,用食鹽擦洗柚子表皮後沖洗乾淨,可以用牙刷蘸鹽刷一刷。

2.用小刀將柚子的外皮削下來,削的時候一定要薄,儘量只削黃色的部分,白色部分可根據自己的口味取捨。

3.用食鹽用力揉搓柚子皮,使柚子皮中的苦味析出,再用清水漂淨,這個步驟可重複兩到三次。

4.將柚子皮放在清水裡浸泡,在水裡加點鹽,可以幫助去除苦味,浸泡的時間需要長一些,可以浸泡一個晚上。然後剝出柚子肉撕碎,有攪拌器的可以用攪拌器進行粉碎。

5.再將柚子皮放在清水裡煮大概10分鐘,煮的時候再加點鹽,同樣去苦味,最後用清水沖洗柚皮並濾干。

6.把切好的柚子皮和果肉泥放入乾淨無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1-2個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即可,注意熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜,攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了,然後放入密封容器,放入冰箱冷藏,3天後就可以食用了。

很多高級的化妝品,是由蜂蜜提煉而成的,可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗,有助美容,還能益壽延年。對於女性朋友們來說,這無疑是最好的美容食品。因此,每天喝一杯蜂蜜水,對女性朋友們來說,不僅能潤腸胃,調身體,還能美容美膚,真的是一舉多得。


 
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